Πλένουμε το χταπόδι και το σιγοβράζουμε μαζί με το κρασί για μια ώρα. Ταυτόχρονα πλένουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε κομμάτια.
Τις τοποθετούμε σε μια γάστρα μαζί με δαφνόφυλλα, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και το χυμό από το ένα λεμόνι.
| Υλικό | Μέση Τιμή (€/kg) | Διαθεσιμότητα (Ελλάδα) | Σεζόν |
|---|---|---|---|
| Φρέσκο Χταπόδι | 12-18 | Υψηλή (παραθαλάσσιες περιοχές) | Όλο το χρόνο |
| Καραμπόλα | 6-9 | Μέτρια (εισαγόμενο) | Φθινόπωρο/Χειμώνας |
| Φρέσκο Μάνγκο | 4-7 | Υψηλή | Όλο το χρόνο (κυρίως καλοκαίρι) |
| Φρέσκια Ανανάς | 2.5-4 | Υψηλή | Όλο το χρόνο |
Τις ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς σε γκριλ και αέρα μέχρι να μαλακώσουν.
| Τύπος Πιάτου | Προτεινόμενο Σερβίρισμα | Συσκευασία | Γαρνιτούρα |
|---|---|---|---|
| Κρύα Σαλάτα | Σε βαθύ πιάτο ή μπολ | Φύλλα Σαλάτας, Κολοκυθάκια | Φρέσκο Θυμάρι, Σουσάμι |
| Καυτό Κύριο Πιάτο | Σε μεγάλη πιατέλα ή ταψί | Ρύζι Basmati, Κολοκυθάκια γεμιστά | Φρέσκια Μαϊντανός, Λεμόνι |
| Μεζές/Ορεκτικό | Σε μικρά πιατάκια ή σκεύη | Πίτες, Κριτσανάκια | Λεμόνι, Ελαιόλαδο |
Μόλις κρυώσει το χταπόδι αφαιρούμε τη cas kazino parnithas estiatorio μεμβράνη και το κόβουμε σε κομμάτια.
Το προσθέτουμε στη γάστρα και ψήνουμε με ανοιχτό καπάκι για 10 λεπτά να πάρει χρώμα.
EN GR EN GR AGRINO ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΡΥΖΙ ΟΣΠΡΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ RICE CHIPS ΕΤΟΙΜΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ EN GR AGRINO ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΡΥΖΙ ΟΣΠΡΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ RICE CHIPS ΕΤΟΙΜΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ EN GR ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ [[data.title]] ΦΙΛΤΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΦΙΛΤΡΑ [[data.title]] ΓΕΥΜΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΣΑΛΑΤΑ ΣΟΥΠΑ ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ ΓΛΥΚΟ ΣΝΑΚ ΕΙΔΟΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΞΩΤΙΚΗ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ VEGAN VEGETARIAN ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΥΡΙΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΚΡΥΚΟΚΚΟ ΡΥΖΙ 10' ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΠΥΡΩΤΟ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΚΑΡΟΛΙΝΑ ΦΑΒΑ ΦΑΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕΤΡΙΑ BASMATI JASMINE RISOTTO ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 10' 20' 30' 40΄ 60' 90' 120' ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1 2 3 ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ [[data.title]] ΦΙΛΤΡΑ
Πλένουμε το χταπόδι και το σιγοβράζουμε μαζί με το κρασί για μια ώρα. Ταυτόχρονα πλένουμε τις πατάτες και τις κόβουμε σε κομμάτια. Τις τοποθετούμε σε μια γάστρα μαζί με δαφνόφυλλα, ρίγανη, αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και το χυμό από το ένα λεμόνι. Τις ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς σε γκριλ και αέρα μέχρι να μαλακώσουν. Μόλις κρυώσει το χταπόδι αφαιρούμε τη cas kazino parnithas estiatorio μεμβράνη και το κόβουμε σε κομμάτια.
Το προσθέτουμε στη γάστρα και ψήνουμε με ανοιχτό καπάκι για 10 λεπτά να πάρει χρώμα. EN GR EN GR AGRINO ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΡΥΖΙ ΟΣΠΡΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ RICE CHIPS ΕΤΟΙΜΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ EN GR AGRINO ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΓΙΑ ΕΜΑΣ ΙΣΤΟΡΙΑ ΑΞΙΕΣ ΚΑΙ ΟΡΑΜΑ ΚΑΙΝΟΤΟΜΙΑ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΒΡΑΒΕΙΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΡΑΓΩΓΗ ΝΕΑ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΡΥΖΙ ΟΣΠΡΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ RICE CHIPS ΕΤΟΙΜΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΕΤΟΙΜΑ ΓΙΑ ΜΑΓΕΙΡΕΜΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΓΙΑ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΕΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΥΝΤΑΓΕΣ EN GR ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ [[data.title]] ΦΙΛΤΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΦΙΛΤΡΑ [[data.title]] ΓΕΥΜΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΣΑΛΑΤΑ ΣΟΥΠΑ ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ ΓΛΥΚΟ ΣΝΑΚ ΕΙΔΟΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΞΩΤΙΚΗ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ VEGAN VEGETARIAN ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΥΡΙΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΚΡΥΚΟΚΚΟ ΡΥΖΙ 10' ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΠΥΡΩΤΟ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΚΑΡΟΛΙΝΑ ΦΑΒΑ ΦΑΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕΤΡΙΑ BASMATI JASMINE RISOTTO ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 10' 20' 30' 40΄ 60' 90' 120' ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1 2 3 ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ [[data.title]] ΦΙΛΤΡΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΦΙΛΤΡΑ [[data.title]] ΓΕΥΜΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΣΑΛΑΤΑ ΣΟΥΠΑ ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ ΓΛΥΚΟ ΣΝΑΚ ΕΙΔΟΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΞΩΤΙΚΗ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ VEGAN VEGETARIAN ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΥΡΙΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΚΡΥΚΟΚΚΟ ΡΥΖΙ 10' ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΠΥΡΩΤΟ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΚΑΡΟΛΙΝΑ ΦΑΒΑ ΦΑΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕΤΡΙΑ BASMATI JASMINE RISOTTO ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 10' 20' 30' 40΄ 60' 90' 120' ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1 2 3 ΟΛΕΣ ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΡΥ ΜΕ BASMATI ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ΠΙΛΑΦΙ "ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ" ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΤΗΓΑΝΙΤΟ ΡΥΖΙ BASMATI ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΣΩΣ ΤΟΡΤΙΓΙΑ ΜΕ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΤΑΜΠΟΥΛΕ & ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ POWER BOWL ΜΕ ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ BASMATI ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΣΟΓΙΑΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΧΤΑΠΟΔΙ, ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥΡΕΣ ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΣΩΤΕ ΠΕΡΣΙΚΟ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΣΑΛΑΤΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΞΥΔΙ, ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΡΥΖΙ JASMINE, ΦΑΚΕΣ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ PEANUTS ΦΑΚΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΡΥΖΙ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΛΑΙΜ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΠΡΑΣΟΡΥΖΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΣΤΗ ΓΑΣΤΡΑ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΡΟΚΟ ΚΟΖΑΝΗΣ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΙΑ ΚΡΕΜΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΠΙΤΣΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΗΛΟΥ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΦΡΕΣΚΟ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙ ΚΑΙ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΠΑΣΤΑ ΕΛΙΑΣ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ COTTAGE ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΑΓΙΑΝΑ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ, ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΚΑΙ ΟΥΖΟ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΝΑΜΙΚΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ BASMATI ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΞΕΡΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΦΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΡΕΒΙΘΑΔΑ ΣΙΦΝΕΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΧΤΑΠΟΔΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ VEGAN BURGER ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ BASMATI ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΣΕ ΛΕΜΟΝΑΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΝΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΕ TERIYAKI SAUCE ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΜΕ ΛΑΙΜ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΕΛΙΑ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΛΑΜΑΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ ΜΕ ΦΡΕΣΚO ΠΕΣΤΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ, ΜΥΡΩΔΙΚΩΝ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΕΜΩΔΕΣ ΤΥΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΘΥΜΑΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΚΡΗΤΗΣ ΡΕΒΙΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΑΠΑΚΙ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΠΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΜΠΛΕ ΤΥΡΙ ΑΡΝΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΥΛΟΚΟΠΙ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ BASMATI ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΒΟΥΤΥΡΑΤΗ ΜΕ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΜΕ ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΦΑΣΟΛΙΩΝ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΡΥΖΟΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ & ΖΑΜΠΟΝ ΑΛΕΙΜΜΑ ΨΩΜΙΟΥ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΡΟΔΟΝΕΡΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΚΥΠΡΙΑΚΑ ΦΑΛΑΦΕΛ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΚΟΛΙΑΝΔΡΟ ΠΙΤΑ ΜΕ ΑΡΝΑΚΙ, ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΣΑΝΤΙΓΙ ΚΑΝΕΛΑΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΜΕ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΚΡΟΥΣΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ, ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΘΡΟΥΜΠΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΣΕΣΚΟΥΛΑ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΜΥΔΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΓΛΥΚΟ ΜΠΟΥΚΟΒΟ ΚΑΙ ΠΑΝΣΕΤΑ ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ & ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΧΟΥΜΟΥΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΠΑΕΓΙΑ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΓΕΜΙΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, ΚΑΠΑΡΗ & ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ & ΡΥΖΙ ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΚΟΛΟΚΥΘΟΛΟΥΛΟΥΔΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΝΤΟΜΑΤΕΣ & ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΣΠΕΝΤΖΟΦΑΪ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ & ΡΥΖΙ ΝΤΟΛΜΑΔΑΚΙΑ ΓΙΑΛΑΝΤΖΙ ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΑΓΡΙΑ ΧΟΡΤΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΡΥ ΜΕ BASMATI ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ΠΙΛΑΦΙ "ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ" ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΤΗΓΑΝΙΤΟ ΡΥΖΙ BASMATI ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΣΩΣ ΤΟΡΤΙΓΙΑ ΜΕ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΤΑΜΠΟΥΛΕ & ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ POWER BOWL ΜΕ ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ BASMATI ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΣΟΓΙΑΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΧΤΑΠΟΔΙ, ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥΡΕΣ ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΣΩΤΕ ΠΕΡΣΙΚΟ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΣΑΛΑΤΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΞΥΔΙ, ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΡΥΖΙ JASMINE, ΦΑΚΕΣ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ PEANUTS ΦΑΚΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΡΥΖΙ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΛΑΙΜ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΠΡΑΣΟΡΥΖΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΣΤΗ ΓΑΣΤΡΑ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΡΟΚΟ ΚΟΖΑΝΗΣ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΙΑ ΚΡΕΜΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΠΙΤΣΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΗΛΟΥ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΦΡΕΣΚΟ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙ ΚΑΙ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΠΑΣΤΑ ΕΛΙΑΣ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ COTTAGE ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΑΓΙΑΝΑ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ, ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΚΑΙ ΟΥΖΟ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΝΑΜΙΚΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ BASMATI ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΞΕΡΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΦΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΡΕΒΙΘΑΔΑ ΣΙΦΝΕΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΧΤΑΠΟΔΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ VEGAN BURGER ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ BASMATI ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΣΕ ΛΕΜΟΝΑΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΝΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΕ TERIYAKI SAUCE ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΜΕ ΛΑΙΜ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΕΛΙΑ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΛΑΜΑΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ ΜΕ ΦΡΕΣΚO ΠΕΣΤΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ, ΜΥΡΩΔΙΚΩΝ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΕΜΩΔΕΣ ΤΥΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΘΥΜΑΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΚΡΗΤΗΣ ΡΕΒΙΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΑΠΑΚΙ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΠΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΜΠΛΕ ΤΥΡΙ ΑΡΝΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΥΛΟΚΟΠΙ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ BASMATI ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΒΟΥΤΥΡΑΤΗ ΜΕ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΜΕ ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΦΑΣΟΛΙΩΝ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΡΥΖΟΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ & ΖΑΜΠΟΝ ΑΛΕΙΜΜΑ ΨΩΜΙΟΥ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΡΟΔΟΝΕΡΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΚΥΠΡΙΑΚΑ ΦΑΛΑΦΕΛ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΚΟΛΙΑΝΔΡΟ ΠΙΤΑ ΜΕ ΑΡΝΑΚΙ, ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΣΑΝΤΙΓΙ ΚΑΝΕΛΑΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΜΕ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΚΡΟΥΣΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ, ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΘΡΟΥΜΠΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΣΕΣΚΟΥΛΑ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΜΥΔΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΓΛΥΚΟ ΜΠΟΥΚΟΒΟ ΚΑΙ ΠΑΝΣΕΤΑ ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ & ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΧΟΥΜΟΥΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΠΑΕΓΙΑ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΓΕΜΙΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, ΚΑΠΑΡΗ & ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ & ΡΥΖΙ ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΚΟΛΟΚΥΘΟΛΟΥΛΟΥΔΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΝΤΟΜΑΤΕΣ & ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΣΠΕΝΤΖΟΦΑΪ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ & ΡΥΖΙ ΝΤΟΛΜΑΔΑΚΙΑ ΓΙΑΛΑΝΤΖΙ ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΑΓΡΙΑ ΧΟΡΤΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΡΥΖΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΜΕ ΟΣΠΡΙΑ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΕΣ ΜΕ QUICK DELI ΦΙΛΤΡΑ [[data.title]] ΓΕΥΜΑ ΟΡΕΚΤΙΚΟ ΣΑΛΑΤΑ ΣΟΥΠΑ ΚΥΡΙΩΣ ΓΕΥΜΑ ΓΛΥΚΟ ΣΝΑΚ ΕΙΔΟΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΞΩΤΙΚΗ ΝΗΣΤΙΣΙΜΗ ΕΟΡΤΑΣΤΙΚΗ VEGAN VEGETARIAN ΧΩΡΙΣ ΓΛΟΥΤΕΝΗ ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΗ ΚΥΡΙΟ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΚΡΥΚΟΚΚΟ ΡΥΖΙ 10' ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΟΥΠΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ ΡΥΖΙ ΓΙΑ ΣΠΥΡΩΤΟ ΠΙΛΑΦΙ ΡΥΖΙ ΚΑΡΟΛΙΝΑ ΦΑΒΑ ΦΑΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕΤΡΙΑ BASMATI JASMINE RISOTTO ΑΠΑΙΤΟΥΜΕΝΟΣ ΧΡΟΝΟΣ 10' 20' 30' 40΄ 60' 90' 120' ΒΑΘΜΟΣ ΔΥΣΚΟΛΙΑΣ 1 2 3 ΟΛΕΣ ΟΙ ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΡΥ ΜΕ BASMATI ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ΠΙΛΑΦΙ "ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ" ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΤΗΓΑΝΙΤΟ ΡΥΖΙ BASMATI ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΣΩΣ ΤΟΡΤΙΓΙΑ ΜΕ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΤΑΜΠΟΥΛΕ & ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ POWER BOWL ΜΕ ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ BASMATI ΣΤΟΝ ΑΤΜΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΣΟΓΙΑΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΧΤΑΠΟΔΙ, ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥΡΕΣ ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΣΩΤΕ ΠΕΡΣΙΚΟ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΣΑΛΑΤΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΞΥΔΙ, ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΡΥΖΙ JASMINE, ΦΑΚΕΣ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ PEANUTS ΦΑΚΕΣ ΣΑΛΑΤΑ
ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΡΥΖΙ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΛΑΙΜ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΠΡΑΣΟΡΥΖΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΣΤΗ ΓΑΣΤΡΑ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΡΟΚΟ ΚΟΖΑΝΗΣ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΙΑ ΚΡΕΜΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΠΙΤΣΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΗΛΟΥ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΦΡΕΣΚΟ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙ ΚΑΙ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΠΑΣΤΑ ΕΛΙΑΣ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ COTTAGE ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΑΓΙΑΝΑ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ, ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΚΑΙ ΟΥΖΟ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΝΑΜΙΚΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ BASMATI ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΞΕΡΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΦΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΡΕΒΙΘΑΔΑ ΣΙΦΝΕΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΧΤΑΠΟΔΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ VEGAN BURGER ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ BASMATI ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΣΕ ΛΕΜΟΝΑΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΝΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΕ TERIYAKI SAUCE ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΜΕ ΛΑΙΜ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ
ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΕΛΙΑ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΛΑΜΑΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ ΜΕ ΦΡΕΣΚO ΠΕΣΤΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ, ΜΥΡΩΔΙΚΩΝ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΕΜΩΔΕΣ ΤΥΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΘΥΜΑΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΚΡΗΤΗΣ ΡΕΒΙΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΑΠΑΚΙ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΠΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΜΠΛΕ ΤΥΡΙ ΑΡΝΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΥΛΟΚΟΠΙ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ BASMATI ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΒΟΥΤΥΡΑΤΗ ΜΕ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΜΕ ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΦΑΣΟΛΙΩΝ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΡΥΖΟΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ & ΖΑΜΠΟΝ ΑΛΕΙΜΜΑ ΨΩΜΙΟΥ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΡΟΔΟΝΕΡΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΚΥΠΡΙΑΚΑ ΦΑΛΑΦΕΛ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΚΟΛΙΑΝΔΡΟ ΠΙΤΑ ΜΕ ΑΡΝΑΚΙ, ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ
ΣΑΝΤΙΓΙ ΚΑΝΕΛΑΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΜΕ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΚΡΟΥΣΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ, ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΘΡΟΥΜΠΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΣΕΣΚΟΥΛΑ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΜΥΔΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΓΛΥΚΟ ΜΠΟΥΚΟΒΟ ΚΑΙ ΠΑΝΣΕΤΑ ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ & ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΧΟΥΜΟΥΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΠΑΕΓΙΑ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΓΕΜΙΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, ΚΑΠΑΡΗ & ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ & ΡΥΖΙ ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΚΟΛΟΚΥΘΟΛΟΥΛΟΥΔΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΝΤΟΜΑΤΕΣ & ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΣΠΕΝΤΖΟΦΑΪ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ & ΡΥΖΙ ΝΤΟΛΜΑΔΑΚΙΑ ΓΙΑΛΑΝΤΖΙ ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΑΓΡΙΑ ΧΟΡΤΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΓΑΡΙΔΕΣ ΚΑΡΥ ΜΕ BASMATI ΠΟΛΥΧΡΩΜΟ ΠΙΛΑΦΙ "ΓΝΩΡΙΜΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΓΟΝΕΙΣ ΤΟΥ ΝΙΚΟΥ" ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΑ ΜΠΡΙΖΟΛΑ ΤΗΓΑΝΙΤΟ ΡΥΖΙ BASMATI ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΣΩΣ ΤΟΡΤΙΓΙΑ ΜΕ ΜΕΞΙΚΑΝΙΚΟ ΡΥΖΙ ΤΑΜΠΟΥΛΕ & ΚΙΝΟΑ ΜΕ ΣΩΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ POWER BOWL ΜΕ ΛΕΥΚΗ & ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΙΝΟΑ BASMATI ΣΤΟΝ
ΑΤΜΟ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΣΟΓΙΑΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΧΤΑΠΟΔΙ, ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΠΟΥΡΕΣ ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΣΩΤΕ ΠΕΡΣΙΚΟ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕΛΙΤΖΑΝΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΜΟΤΣΑΡΕΛΑ ΣΑΛΑΤΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΞΥΔΙ, ΜΕΛΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΑ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΡΥΖΙ JASMINE, ΦΑΚΕΣ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΦΙΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ PEANUTS ΦΑΚΕΣ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΕ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΓΙΟΥΒΕΤΣΙ ΜΕ ΡΥΖΙ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΜΕ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΛΑΣΙΚΕΣ ΦΑΣΟΛΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΛΑΙΜ ΜΠΑΚΑΛΙΑΡΟΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΝΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΠΡΑΣΟΡΥΖΟ ΦΑΣΟΛΙΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΣΤΗ ΓΑΣΤΡΑ ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΚΑΙ ΚΡΟΚΟ ΚΟΖΑΝΗΣ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΚΑΙ ΧΤΕΝΙΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΦΡΑΟΥΛΕΣ ΚΑΙ ΓΛΥΚΙΑ ΚΡΕΜΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΠΙΤΣΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΓΡΑΒΙΕΡΑ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΚΑΙ DRESSING ΜΗΛΟΥ ΟΜΕΛΕΤΑ ΜΕ ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΦΡΕΣΚΟ ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙ ΚΑΙ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΝΤΑΚΟΣ ΜΕ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΠΑΣΤΑ ΕΛΙΑΣ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ ΚΑΙ COTTAGE ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΑ ΜΕ ΚΑΓΙΑΝΑ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΤΟΝΟ ΚΑΛΑΜΠΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΚΑΙ ΚΑΠΝΙΣΤΟ ΧΟΙΡΙΝΟ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΜΕ ΦΥΣΤΙΚΟΒΟΥΤΥΡΟ, ΡΥΖΟΓΚΟΦΡΕΤΕΣ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΑ ΠΙΚΑΝΤΙΚΑ ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ, ΤΥΡΙ ΚΡΕΜΑ ΚΑΙ ΟΥΖΟ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΠΙΚΑΝΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΝΑΜΙΚΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ BASMATI ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ ΚΑΙ ΞΕΡΑ ΒΕΡΙΚΟΚΑ ΦΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΡΕΒΙΘΑΔΑ ΣΙΦΝΕΙΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ
ΦΑΚΕΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΧΤΑΠΟΔΙ ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΤΟΜΑΤΙΝΙΑ, ΕΛΙΕΣ ΚΑΙ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ VEGAN BURGER ΑΠΟ ΦΑΣΟΛΙΑ BASMATI ΜΕ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΣΕ ΛΕΜΟΝΑΤΗ ΣΑΛΤΣΑ ΚΑΡΥ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΑΝΑΝΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΜΕ TERIYAKI SAUCE ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΟΥΒΛΑΚΙ ΣΟΛΟΜΟΥ ΜΕ ΛΑΙΜ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ BASMATI ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΑΡΩΜΑΤΙΣΜΕΝΟ ΜΕ ΛΕΒΑΝΤΑ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΠΑΕΛΙΑ ΜΕ ΧΩΡΙΑΤΙΚΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ, ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΕ ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΚΑΛΑΜΑΡΙ ΓΕΜΙΣΤΟ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΚΑΡΟΤΟ ΚΑΙ ΚΟΛΟΚΥΘΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΨΙΛΟΚΟΜΜΕΝΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΚΟΤΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΜΕ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΕΛΛΗΝΙΚΑ ΤΥΡΙΑ ΚΟΛΟΚΥΘΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΙΜΑ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΡΥΖΙ ΜΕ ΦΡΕΣΚO ΠΕΣΤΟ ΚΑΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ, ΜΥΡΩΔΙΚΩΝ ΚΑΙ ΞΥΣΜΑ ΛΕΜΟΝΙΟΥ ΡΥΖΙ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΚΡΕΜΩΔΕΣ ΤΥΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΚΟΥΡΚΟΥΜΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΤΟΜΑΤΕΣ ΚΑΙ ΚΑΤΙΚΙ ΔΟΜΟΚΟΥ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΦΡΕΣΚΟ ΘΥΜΑΡΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΚΑΙ ΑΠΟΞΗΡΑΜΕΝΑ ΦΡΟΥΤΑ ΣΠΑΝΑΚΟΡΥΖΟ ΜΕ ΑΝΘΟΤΥΡΟ ΚΡΗΤΗΣ ΡΕΒΙΘΟΚΕΦΤΕΔΕΣ ΦΟΥΡΝΟΥ ΣΟΥΠΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ ΜΕ ΡΥΖΙ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΙΠΕΡΙΕΣ, ΑΠΑΚΙ ΚΑΙ ΦΕΤΑ ΜΠΙΦΤΕΚΙΑ ΑΠΟ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ, ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΙ ΜΠΛΕ ΤΥΡΙ ΑΡΝΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΑΙ ΣΠΑΝΑΚΙ ΜΥΛΟΚΟΠΙ ΜΕ ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΟΣΧΑΡΙ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΣΟΛΟΜΟΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ BASMATI ΤΣΙΠΟΥΡΑ ΒΟΥΤΥΡΑΤΗ ΜΕ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ
| Διατροφική Ανάγκη | Προσαρμογή Συνταγής | Εναλλακτικά Φρούτα | Προσαρμογή Χταποδιού |
|---|---|---|---|
| Χαμηλά Καρβοϋδράτα | Μείωση γλυκών φρούτων | Μούρα, Αβοκάντο | Περισσότερη πρωτεΐνη (χταπόδι) |
| Χωρίς Γλουτένη | Χωρίς πανσέτα ή κρουτόνς | Όλα τα φρέσκα φρούτα | Καμία αλλαγή |
| Πεσκαταρισμός | Αντικατάσταση με φυτική πρωτεΐνη | Όλα τα φρούτα | Αντικατάσταση με μανιτάρια portobello |
| Χαμηλό Νάτριο | Χωρίς επιπλέον αλάτι | Φρούτα με φυσική γλυκύτητα | Βράσιμο χωρίς αλάτι |
ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΣΤΗΘΟΣ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ ΜΕ ΠΙΛΑΦΙ ΚΡΟΚΕΤΕΣ ΦΑΣΟΛΙΩΝ ΜΕ ΤΑΧΙΝΙ ΚΑΙ ΜΕΛΙ ΡΥΖΟΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΥΡΙ & ΖΑΜΠΟΝ ΑΛΕΙΜΜΑ ΨΩΜΙΟΥ ΜΕ ΦΑΣΟΛΙΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΡΟΔΟΝΕΡΟ ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΑ ΤΑΡΤΑΚΙΑ ΡΥΖΙΟΥ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΑ ΚΥΠΡΙΑΚΑ ΦΑΛΑΦΕΛ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΡΕΒΙΘΙΑ ΚΟΚΚΙΝΙΣΤΑ ΦΑΚΕΣ ΣΟΥΠΑ ΜΕ ΛΕΜΟΝΙ ΚΑΙ ΚΟΛΙΑΝΔΡΟ ΠΙΤΑ ΜΕ ΑΡΝΑΚΙ, ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΤΥΡΙ ΦΕΤΑ ΡΥΖΟΓΑΛΟ ΜΕ ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΣΑΝΤΙΓΙ ΚΑΝΕΛΑΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΠΛΑΚΙ ΜΕ ΨΑΡΙ ΚΑΙ ΚΡΟΥΣΤΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΦΑΚΕΣ ΨΙΛΕΣ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ, ΚΡΕΜΜΥΔΑΚΙΑ ΚΑΙ ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ, ΑΓΡΙΟ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΘΡΟΥΜΠΙ ΠΙΛΑΦΙ ΜΕ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΕΣΠΕΡΙΔΟΕΙΔΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ, ΣΕΣΚΟΥΛΑ ΚΑΙ ΚΑΣΤΑΝΟ ΡΥΖΙ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ ΚΑΛΑΜΑΡΑΚΙΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΚΟΥΚΟΥΝΑΡΙ ΚΟΛΟΚΥΘΟΠΙΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΑΡΩΜΑΤΙΚΑ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΜΥΔΙΑ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΜΕ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ, ΓΛΥΚΟ ΜΠΟΥΚΟΒΟ ΚΑΙ ΠΑΝΣΕΤΑ ΤΑΜΠΟΥΛΕ ΜΕ ΡΥΖΙ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΜΕ ΓΑΡΙΔΕΣ & ΤΖΙΝΤΖΕΡ ΧΟΥΜΟΥΣ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΠΑΕΓΙΑ ΜΕ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ ΦΛΟΓΕΡΕΣ ΜΕ ΤΗΓΑΝΗΤΟ ΡΥΖΙ ΓΕΜΙΣΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΜΕ ΡΥΖΙ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ ΦΑΒΑ ΜΕ ΚΑΡΑΜΕΛΩΜΕΝΑ ΚΡΕΜΜΥΔΙΑ, ΚΑΠΑΡΗ & ΛΙΑΣΤΗ ΝΤΟΜΑΤΑ ΓΑΛΟΠΟΥΛΑ ΓΕΜΙΣΤΗ ΜΕ ΚΑΣΤΑΝΑ & ΡΥΖΙ ΑΡΝΑΚΙ ΜΕ ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ ΚΑΙ ΑΝΗΘΟ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΑΚΕΣ ΓΙΓΑΝΤΕΣ ΣΤΟ ΦΟΥΡΝΟ ΡΙΖΟΤΟ ΜΕ ΑΓΚΙΝΑΡΕΣ ΚΟΛΟΚΥΘΟΛΟΥΛΟΥΔΑ ΓΕΜΙΣΤΑ ΜΕ ΡΥΖΙ & ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΚΕΣ ΜΕ ΣΑΛΤΣΑ ΤΟΜΑΤΑΣ ΚΑΙ ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΨΑΡΟΣΟΥΠΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΓΙΟΥΒΑΡΛΑΚΙΑ ΑΥΓΟΛΕΜΟΝΟ ΝΤΟΜΑΤΕΣ & ΠΙΠΕΡΙΕΣ ΓΕΜΙΣΤΕΣ ΣΠΕΝΤΖΟΦΑΪ ΜΕ ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ ΛΟΥΚΑΝΙΚΟ & ΡΥΖΙ ΝΤΟΛΜΑΔΑΚΙΑ ΓΙΑΛΑΝΤΖΙ ΜΕ ΣΤΑΦΙΔΕΣ ΦΑΣΟΛΑΔΑ ΧΟΙΡΙΝΟ ΛΕΜΟΝΑΤΟ ΣΤΗΝ ΚΑΤΣΑΡΟΛΑ ΜΕ ΡΕΒΙΘΙΑ ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΑΓΡΙΑ ΧΟΡΤΑ ΚΑΙ ΜΥΡΩΔΙΚΑ
